首こり解消! ストレッチハーツの口コミ・評判

首こり枕じゃなくて、自分でこりを取りたい、自分でほぐしたいという人に向いている、健康器具です。その名も、ストレッチハーツです。使い方は、とても簡単です。自分で背中をコリコリやるだけなのです。

首こり解消グッズ! ストレッチハーツの口コミ・評判

首こり用の枕、横向き寝用の枕は、既に使っているという人には、首こり解消グッズ、ストレッチハーツがおすすめです。すこし変わった、可愛らし形状になっていますが、様々な使い方があり、硬くなってしまった肩甲骨、股関節を柔らかくしてくれます。あなたの鉄のように硬い肩、背中もきっと柔らかく解れるはずです。

ストレッチハーツは、肩甲骨周囲筋を柔らかくすることができます。肩甲骨周りは、肩の筋肉、首まわりの筋肉とも密接な関係があります。肩甲骨周囲筋が硬くなると、首こりになってしまいます。ですから、ストレッチハーツで、柔らかくしてあげることで、首こり解消につながります。

 

ストレッチハーツとは?

ストレッチハーツは、かたくなった筋肉を手軽にほぐして、はがすことができる健康器具です。単なるストレッチ器具ではなくて、ストレッチハーツは、ストレッチ+ほぐし+はがし という3つの方法で柔軟な身体にすることができるのです。

 

ストレッチとは?
ストレッチとは、良く知られているように、筋肉をひっぱって、伸ばしたりすることで、柔軟性をたもつことができます。肩甲骨と股関節の可動域を広げることができます。

 

ほぐし(マッサージ)
かたくなった筋肉を柔らかくするために、揉んだり、刺激を与えて、かたくなった筋肉を柔らかくします。

 

はがし
はがし というのは、肩甲骨や股関節というのは、骨の上に骨がかぶさるように置かれており、筋膜によって可動するようになっています。つまり、硬くなった筋肉がへばりついている状態です。それを、はがします。そうすることで、肩甲骨、股関節の可動域が広がり、柔軟な身体になります。

 

ストレッチハーツが、首こりに効く理由

ストレッチハーツが、首こりに効く理由は、肩甲骨周囲筋を柔らかくすることができるからです。肩甲骨周囲筋は、背中周りから肩にまで、連携しています。肩甲骨周囲筋が硬くなると、肩、首まわりの筋肉まで硬くなってしまい、いつしか 首こりとなってしまいます。ですから、ストレッチハーツで、肩甲骨周囲筋を柔らかくして、はがすことで、快適な可動域を確保することができるようになり、首こりも解消されていきます。

パソコン作業、デスクワークをしている人に向いてます

パソコン作業が長引いて、長時間に渡って猫背の姿勢でいると背中が痛くなることがあります。パソコン作業、デスクワークをしている人ならば、誰でも経験をしたことがあるかと思います。背中の痛みこそ、筋肉が硬直しつつ、肩甲骨の動きが悪くなってきている証拠でもあります。あまりに酷い場合は、背中の痛みや痺れ、首こり、腕までが痺れるということもありますので、早めの対処をすると良いです。

スマホのやりすぎ、長時間のパソコン作業により、首を前に出すような姿勢を続けていると、自然と猫背となってしまいます。とくに、パソコン作業を長時間続けていると、両腕を前に出す姿勢となりますから、肩甲骨が前に出ようとしてしまい、肩甲骨が背骨に張り付いてしまいます。すると、猫背になるどころから、背中が丸くなってしまい、背中が痛くなります。そして、立ち上がったときには、姿勢のバランスを保つために、骨盤が前に出るのではなく、後ろに出てしまいます。ストレッチハーツで、ほぐして、はがして、適切な姿勢を取り戻しましょう。

ゴルフなどのスポーツをしている人にも向いています

とくにゴルフの場合は、身体の柔軟性が必要となるスポーツです。ゴルフスイングは、身体を捻転させます。捻転するだけではなく、股関節の柔らかさ、肩甲骨周りの柔軟性が必要となります。ストレッチハーツは、ゴルフに必要な柔軟性を養うことができる、健康器具です。肩甲骨周りが柔らかくなれば、肩、首周りの筋肉も緩和されて、柔らかくなりますから、スムーズなゴルフスイングができるようになります。

肩甲骨と股関節の柔軟性を取り戻すことで、深い捻転によるパワフルなゴルフスイングが蘇ります。それだけではなく、ストレッチハーツで肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくすることができれば、姿勢が良くなりますから、ゴルフでのアドレスも美しくなります。今まで、猫背っぽいアドレスだったのが、ボールの前で適切なアドレスをすることができます。これだけでも、ナイスショットの確率が高まります!

ストレッチハーツは、股関節も柔らかくできる

股関節を柔らかくすることで、腰まわりの可動域を広げます。身体が硬くなってくると、屈むことが億劫に感じたりしませんか? トイレでは取ってが無いと屈めないということはありませんか? ストレッチハーツは、股関節も柔らかくすることができます。

 

ストレッチハーツの使い方

自分で背中をほぐすのは、難しいです。ですが、ストれチハーツは、それを簡単にしてくれる健康器具です。デスクワークで背中が痛い、首が痛い、肩が痛いという人は、ストレッチハーツをつかって、痛みの無い、快適な身体を取り戻しましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=LH2RaXTAnko

 

ストレッチハーツの価格

 

ストレッチハーツの価格
ストレッチハーツ 3,980円(税込)
解説DVD&冊子付き
首こりに向いている枕 | 六角脳枕
2018/02/07