寝ながらストレッチできる首こり 枕

首こり、ストレートネックを寝ながらストレッチできる枕の紹介です。睡眠用の枕ではありません。枕というよりは、マッサージ器具に近いです。凝り固まった首まわりを解して、柔らかくしてくれる枕の紹介です。

こちらのページで紹介している、寝ながらストレッチができる枕は、睡眠用ではありません。あくまでも、首ストレッチ用の枕です。注意して下さい。

 

 

寝ながらストレッチできる枕の特長と種類

寝ながらストレッチできる枕の最大の特長としては、自宅で簡単に首こりを解消することができるという点です。とくにパソコン作業、デスクワークの人、スマホやり過ぎという人は、猫背になっていることが殆どです。

そして、ストレートネックになってしまって、首(頸椎)の湾曲が失われてしまい、首こり、肩こり、頭痛などの違和感を覚えている人が多いはずです。寝ながら首をストレッチできる枕がひとつでもあれば、簡単に首を伸ばして、ストレッチすることができます。

首をストレッチできる枕の種類

大きく2種類に分けれられます。それは、電動式と非電動式です。

電動式
枕内部に揉むための玉やボールが入っており、モーターで動かして、首筋を揉むことができるタイプです。
非電動式
稼働するのは一切ありません。自分の頭の重さで荷重させて、首(頸椎)を伸ばすことができます。自然にストレッチができるので、無理なくすすめられます。
特殊なストレッチ枕
枕が湯たんぽのようになっており、中にお湯を入れて、首を温めて解すことができるというタイプの枕もあります。

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首ストレッチするよりも枕でストレッチした方が良い

安静した姿勢、寝ながら首をストレッチできる枕がおすすめ

ストレートネックになっており、首(頸椎)の湾曲が失われています。ですから、重い頭を支えるために首周りの筋肉を使って、その筋肉が緊張しているのです。そして、首こり、首の痛み、肩こりなどにつながっています。ですから、自分で首を振ってみたりというストレッチも良いので、無理に動かすと余計に首の痛みが酷くなることもあります。あまりにも首こり、首の痛みが酷くなると、頭痛になってしまい、吐き気まで起こることもあります。

首がこっている、首が痛いというのは、既にそれが症状ですから、無理に動かすのは良くないです。ですから、安静な姿勢をとり、寝ながら首をストレッチできる枕が必要であり、とても良い変化を持たらしてくれるのです。

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湯たんぽ型ピロー | 首ストレッチャー

 

現代のデジタル病とも呼ばれつつある、ストレートネック。それは、パソコン、スマホ操作のやり過ぎで、姿勢が悪くなり、いつのまにかストレートネックになってしまうからです。湯たんぽとなっており、お湯を入れて首を温めながら、ストレッチができるという優れものです。ただ、ストレッチをするだけではなく、磁気+温めの相乗効果で、首まわりの血行を促進して、しっかりと解していきます。

首こりをほぐすだけではなく、首を温めながらストレッチができるというのが、最大の魅力であり特長です。

特長
湯たんぽ型ピローとなっており、温めと磁気の相乗効果で、凝り固まった首まわりを解してくれます。
スペック

  • サイズ:幅25cm×高さ11cm×奥行18.5cm
  • 重さ:約350g

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電動型首こり 枕 | ソフト ストーンネック

 

首こり 枕というよりは、首こりを解消するための電動マッサージ器です。まるで、不思議な石のような形状をしているので、ソフト・ストーンネックと名付けられたのでしょう。ソフト ストーンネックのフォルムは、北欧の有名デザイナーが手掛けました。

ヒーター内蔵で、首を温めてくれます。もみ玉が内臓されており、首筋を揉んだり、首筋を伸ばすような動きをしてくれますので、首のマッサージに最適です。

特長
温め機能が付いた、マッサージ機です。寝転がっているだけで、首こりを軽減してくれる枕です。
スペック

  • サイズ:幅34.5cm×高さ16.5cm×奥行34.5cm
  • 重さ:約2.6Kg

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首ストレッチャー

とてもシンプルで軽量な、首こり 枕です。頸椎の湾曲に合わせた形状となっており、首の下に敷いて寝るだけで、頸椎をほぐしてくれます。また、頸椎の湾曲を適切に保つことができます。軽量ですし、自宅で簡単に首こり対策ができる枕です。首こりストレッチ、ストレートネック対策用のストレッチ枕です。

特長
首の下に敷いて寝るだけという、とてもシンプルな首こり枕です。誰でも簡単に使えます。
スペック

  • サイズ:横270mm×長さ210mm×高さ130mm
  • 重さ:280グラム

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首ゆるストレッチピロー

パソコン作業のやり過ぎ、スマホのやり過ぎで、知らずうちに猫背になってしまって、首に負担が掛かるようになっていたという人にオススメです。簡単に首をストレッチすることができる枕です。自分の頭の重さで荷重させて、首を伸ばしてストレッチすることができます。

特長
首の下に敷いて寝るだけで、首が伸ばせます。
スペック

  • サイズ:幅36cm×高さ7cm×奥行15cm
  • 重さ:—

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首こりに向いている枕 | 六角脳枕
2018/02/07